Olá meninas,
O post de
hoje são algumas dicas de como deixa lá com aspecto de pele de pêssego. Vamos
as dicas;
*Beber de oito a dez copos de água por dia
faz uma diferença enorme na sua pele, uma vez que os intestinos trabalham
melhor, eliminando as toxinas ;
*Dormir
oito horas por dia também da a pele uma aparência melhor .Ela parecerá mais
descansada e mais esticada ;
*Fazer exercícios físicos diariamente farão
com que haja uma melhor circulação e as toxinas sejam eliminadas pelo suor, o
que resulta em uma pele mais saudável;
*Alimentação balanceada, especialmente
ingerindo-se muitas frutas e verduras, ajudará seu intestino a funcionar
regularmente , livrando seu organismo das toxinas.Já as vitaminas,
especialmente a vitamina A, fortalecerão sua pele.
*Não abster-se de alimentos calóricos como
chocolates , amendoins e frituras. “Caso a as alimentação seja composta de muito
açúcar e gordura, sua pele tenderá a sofrer.Pois ela não estará recebendo o
coquetel adequado de vitaminas e nutrientes, o que tornará vulnerável a
formação de espinhas.Se você tocar a sua pele , após comer coisas desse tipo,
ela poderá ficar irritada, provocando espinhas;
*Coma açúcar refinado, com moderação é claro
consumir açúcar refinado e
suplementos é muito importantes, pois seu corpo precisa trabalhar muito para
digeri-los e cientistas comprovam que
há uma correlação entre açúcar refinado e acne.
O que também
ajuda muito são alguns cuidados diários com a pele. Que são :
Lavar: Use um sabonete específico para o seu
tipo de pele (normal, seca, mista ou oleosa).
Tonificar: Use o tônico se sua pele for normal,
mista ou seca. Ou use adstringente se
sua pele for oleosa.
Hidratar: Todos os tipos de pele precisam de
hidratação.Prefira um hidratante com proteção solar, no mínimo fator 15.Apenas
tome cuidado se sua pele for oleosa ou mista.Se esse for o caso, opte por
hidratantes em gel.
Lembrando
que cravos e espinhas se formam quando as glândulas Sebáceas produzem oleosidade demais, fechando
o folículo. Os poros de nossa pele precisam de “liberdade” para respirar, evitando gorduras acumuladas.
Então é isso
meninas, um grande beijo e até a próxima
Tchau !!!
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